Mexicali, Baja California.- Ante el pronunciado aumento de temperaturas en la capital del Estado, la Jurisdicción Sanitaria de Mexicali emite un llamado a la población para que tome precauciones y se mantenga prevenida, con el fin de evitar efectos adversos en la salud relacionados con el calor.
Con la exposición prolongada a altas temperaturas, existe un riesgo significativo de padecer agotamiento, deshidratación, quemaduras solares y golpe de calor, especialmente en grupos vulnerables como niñas y niños menores de 5 años y personas adultas mayores. Además, se hace un especial llamado a quienes trabajan al aire libre durante periodos prolongados, instándoles a tomar descansos frecuentes y mantener una adecuada hidratación.
Por ello, se refuerzan las siguientes medidas preventivas:
1. Hidratación adecuada: Es fundamental consumir agua de manera regular para mantener una correcta hidratación del organismo.
2. Evitar la exposición directa al sol: Se recomienda evitar permanecer al sol durante largos periodos, especialmente entre las 11:00 y las 17:00 horas, cuando la temperatura alcanza sus niveles más altos.
3. Vestimenta apropiada: Optar por ropa ligera y de colores claros, así como utilizar gorras o sombreros, lentes de sol, sombrillas y protector solar al salir a la calle.
4. Permanecer en lugares frescos: Es importante buscar espacios frescos y bien ventilados para evitar el calor excesivo en el cuerpo.
5. Evitar actividades físicas vigorosas: Se aconseja no realizar actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor para prevenir agotamiento y golpes de calor.
6. Cuidado de alimentos: Mantener los alimentos crudos en refrigeración hasta su preparación y consumirlos inmediatamente después para evitar posibles intoxicaciones alimentarias.
7. Atención a síntomas de golpe de calor: Ante síntomas como dolor de cabeza intenso, mareos, sudoración excesiva, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura desde 38 grados y aceleración del ritmo cardíaco con latido débil, se recomienda acudir de inmediato al centro de salud más cercano para recibir atención médica.
Además, se informa que a partir de la próxima semana de mayo se llevará a cabo el arranque oficial de la campaña “Verano Seguro” de la Secretaría de Salud, la cual incluirá puntos masivos de hidratación para población prioritaria, así como la implementación de unidades móviles y más de 200 casas comunitarias de hidratación en las colonias de Mexicali.
Se recuerda a la población que los centros de salud y hospitales en toda la región cuentan con Suero Vida Oral gratuito para aquellos que requieran su consumo. Es fundamental seguir estas recomendaciones para proteger la salud y bienestar de toda la comunidad en esta temporada de altas temperaturas.
