Consejos para proteger tu piel y encontrar el protector solar ideal

Tijuana, Baja California.- La primavera y el verano traen consigo días soleados y actividades al aire libre, razón por la cual es necesario tener cuidado de nuestra piel al tiempo que aumentan la exposición a los dañinos rayos UV. En este contexto, el uso adecuado de protectores solares se vuelve crucial para proteger la piel de los efectos nocivos del sol. 

Estos productos no solo previenen quemaduras solares, sino que también reducen el riesgo de cáncer de piel y el envejecimiento prematuro. En las últimas décadas, han aumentado los casos de melanoma y de cáncer de piel no melanocítico. Aunque el melanoma solo representa el 1% de todos los casos de cáncer de piel diagnosticados en el país, es el más mortífero.

Con una amplia gama de opciones en el mercado, es fundamental conocer sobre la importancia de elegir un protector solar adecuado y aplicarlo de manera constante.

Por ello que consultando a profesionales de la salud, exploramos en esta ocasión la información necesaria sobre el uso adecuado del bloqueador solar. Desde cómo elegir el producto perfecto hasta proteger los ecosistemas marinos, aquí encontrarás respuestas respaldadas por expertos.

El bloqueador solar actúa como un escudo, filtrando los rayos dañinos y permitiéndonos disfrutar del sol sin riesgos.

Claves al comprar bloqueador solar:

1. FPS (Factor de Protección Solar): Busca un FPS de al menos 30 para una protección efectiva, lo protectores alcanzan hasta 50 FPS y estos bloquean el 97% de los rayos UVB del sol.
2. Amplio espectro: Asegúrate de que proteja contra los rayos UVA y UVB. Los rayos UVA son aquellos que causan el envejecimiento prematuro de la piel, causan arrugas y manchas. Los rayos UVB, penetran a mayor profundidad la piel y, además de causar quemaduras, pueden afectar las células y ocasionar desarrollo de cáncer.
3. Resistencia al agua: Si planeas nadar o sudar, elige uno resistente al agua.
4. Tipo de piel: Considera tu tipo de piel al seleccionar un producto.Existen bloqueadores en crema, loción, spray, gel, barra y hasta con un toque de color. Si tu piel es grasa o mixta, puedes decantarte por un protector en loción o gel. Si tu piel es normal a seca, los bloqueadores cremosos son ideales. Si buscas un retoque rápido y práctico, los protectores en spray son una gran opción; y, para cubrir áreas delicadas como ojos u orejas, puedes ayudarte de las barras.

Aplicación:

1. El bloqueador solar se tiene que aplicar de 15 a 20 minutos antes de la exposición.
2. Se tiene que reaplicar cada dos horas. En caso de sudor excesivo o contacto con el agua, la reaplicación tendrá que ser más constante.
3. El protector no solo se debe de usar los días de exposición directa, sino también, durante los días nublados.
4. Aplicar la cantidad adecuada, dos dedos o una cucharadita para cara y cuello, dos cucharaditas en el tronco: una en cada brazo, y dos en cada pierna.

Los favoritos de los dermatólogos:

Según el Environmental Working Group (EWG) (en inglés), una organización sin fines de lucro de defensa de derechos, se ha demostrado que algunos protectores solares podrían perjudicar los océanos y los arrecifes de coral. En un número creciente de destinos turísticos, entre ellos Hawái y las Islas Vírgenes de EE.UU., se han prohibido los protectores solares que contienen ciertas sustancias químicas. 

Busca bloqueadores solares que no dañen los ecosistemas. Opta por ingredientes seguros como el óxido de zinc o el dióxido de titanio. Algunos protectores indican en la etiqueta que son inocuos para los arrecifes (“reef-safe”) o que no dañan los arrecifes (“reef-friendly”).

¡Protege tu piel y disfruta del sol responsablemente!