Por Redacción | México, 21 de mayo de 2026.
En el marco del Día del Psicólogo en México, especialistas en salud mental señalaron que en los últimos años ha aumentado la apertura social para hablar sobre bienestar emocional y acudir a terapia psicológica, especialmente después de los efectos que dejó la pandemia por COVID-19.
Gabriela Murillo, psicóloga cognitivo-conductual, explicó que actualmente existe una mayor conciencia sobre la importancia de cuidar la salud mental y atender emociones, ansiedad y procesos de duelo sin los estigmas que anteriormente rodeaban estos temas.
“Creo que definitivamente sí hay más conciencia, hay más espacio para hablar de la salud mental y del cuidado, sin minimizarlo. También creo que hubo un antes y un después de pandemia”, expresó.
La especialista indicó que el aislamiento, las pérdidas familiares y los cambios sociales derivados de la emergencia sanitaria provocaron que muchas personas comenzaran a buscar herramientas para enfrentar afectaciones emocionales.
Murillo destacó que uno de los cambios más visibles ha sido el incremento de jóvenes y hombres que actualmente acuden a terapia psicológica, sectores que anteriormente tendían a buscar menos apoyo profesional.
Además, hizo un llamado a quienes atraviesan situaciones emocionales difíciles a acercarse a especialistas y reconocer la importancia del acompañamiento profesional.
“Realmente importa tu bienestar. No tienes por qué atravesar por estas complicaciones emocionales solo; hay espacios y profesionales seguros para poder acompañarte”, comentó.
La psicóloga señaló que dentro de su experiencia laboral, enfocada principalmente en pacientes en cuidados paliativos, adultos mayores y personas en procesos de duelo, todavía existen áreas de la salud mental que continúan invisibilizadas.
Particularmente, advirtió que las necesidades emocionales de adultos mayores suelen quedar relegadas frente a enfermedades físicas o problemas sociales, pese a la importancia del acompañamiento psicológico en esa etapa de la vida.
Asimismo, reconoció el trabajo de los profesionales de la salud mental y destacó la relevancia de ejercer la psicología desde la ética, la empatía y el compromiso comunitario.
La conmemoración del Día del Psicólogo ocurre en un contexto donde la conversación pública sobre salud mental ha ganado mayor presencia en espacios educativos, laborales y sociales, impulsando gradualmente una cultura de atención emocional más abierta y preventiva.
