Internacional.- La sexóloga Claudia Lobatón ha desmitificado diversas creencias erróneas acerca de la masturbación, destacando los efectos positivos que esta práctica tiene en la salud sexual y el bienestar psicológico, informó el medio Reporte Índigo. Según Lobatón, la masturbación es una actividad sexual saludable que permite a las personas conocer mejor su cuerpo, experimentar placer y mejorar su bienestar emocional.
Históricamente, la masturbación ha sido objeto de estigmatización y malentendidos, generando culpa y vergüenza, sobre todo en la sociedad mexicana. “La condena social hacia la masturbación, vista como una práctica de placer no reproductivo, ha provocado angustia en aproximadamente entre el 30 y el 36 por ciento de los mexicanos”, explicó Lobatón para Reporte Índigo.
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La falta de educación sexual adecuada desde edades tempranas perpetúa los mitos, lo que a menudo se traduce en inseguridades y dificultades en la vida sexual adulta, como anorgasmia (incapacidad de alcanzar el orgasmo) y eyaculación precoz.
Importancia de la educación sexual
Para Lobatón, la educación sexual integral es clave para derribar mitos y promover una visión más saludable de la sexualidad. “Una buena educación sexual fomenta la empatía, el respeto mutuo y mejora la comunicación y la autoimagen, incluyendo la imagen corporal”, afirmó la experta.
Beneficios de la masturbación
Además de los beneficios emocionales y psicológicos, Lobatón subrayó que la masturbación también tiene efectos positivos en la salud física. Estudios han demostrado que esta práctica aumenta los niveles de dopamina y oxitocina, mejorando el estado de ánimo y reduciendo el estrés. También favorece el enfoque, la concentración, y puede ayudar a aliviar migrañas y cefaleas.
“A menudo escucho a personas decir que la masturbación les ayuda a relajarse, especialmente cuando lo hacen en la ducha. No es casualidad que muchos se queden dormidos después de masturbarse, ya que la práctica reduce los niveles de cortisol y promueve el bienestar general”, señaló Lobatón.
Finalmente, la sexóloga destacó que la masturbación contribuye a ampliar el repertorio sexual y facilita la excitación y el orgasmo, permitiendo a las personas explorar su propio placer y comunicar mejor sus preferencias a sus parejas.
